COURS INDIVIDUELS

Pourquoi s’accorder un ou plusieurs cours de yogas individuels :

• Pour s’accorder un temps à soi dans une bulle relaxante, réénergisante et équilibrante pour le corps et l’esprit.

• Pour approfondir certaines pratiques, techniques ou postures de yoga seul(e) avec des conseils personnalisés .

• Pour pratiquer ponctuellement selon vos besoins, et si vous n’avez pas l’emploi du temps pour faire des cours hebdos régulier.

• Les cours de Yoga sont aussi des soins énergétiques en soi, vous êtes simplement plus pro-actif dans votre autoguérison !

Le Kundalini Yoga regroupe beaucoup de techniques de Yoga qui ont donné lieu à des branches séparées de Yoga : Hata Yoga, Pranayama, Bhakti Yoga, Yin Yoga…nous pourrons aborder une ou plusieurs techniques selon vos besoins et vos envies. Nous pouvons également réaliser un Kryia de Kundalini Yoga spécialement adapté à vos énergies du moment (Comprenant exercices, postures dynamiques et statiques, respiration, méditation et relaxation profonde ).

À chaque fin de séance je délivre une fiche récapitulative par mail des exercices pratiqués et des sujets abordés, avec un bonus « méditation » pour aller plus loin dans les bénéfices d’une séance.